Uma máquina que busca o constante equilíbrio. Assim é o organismo humano, que a exemplo do que acontece com um carro, pode apresentar problemas com a má qualidade do combustível, no caso, os alimentos e bebidas que ingerimos. Qual é a proporção adequada de carboidratos, proteínas, frutas e legumes? Que cuidados devemos ter nas distintas etapas da vida com a alimentação? Homens e mulheres, crianças e idosos, atletas e sedentários devem ter uma alimentação difereciada? Entrevistei, no Pod Ter Saúde, a nutricionista Cíntia Elaine Ramos Trindade. Ela que é coordenadora da Equipe de Nutrição do Total Care/SP deu orientações importantes sobre a composição de refeições saudáveis. Confira o bate-papo clicando em:http://www.podtersaude.com.br/2006/12/04/alimentacao-e-equilibrio/
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