segunda-feira, 22 de março de 2010

Mais três argumentos em defesa da banana


Já tem gente achando que sou viciada em banana. Mas vamos lá, pra nossa coleção de argumentos que comer uma bananinha por dia, vale a pena. E como muita gente pensa não engorda, nem faz crescer para os lados.

Prontos?!

Você tem três motivos para incluir a amarelinha na alimentação diária. Primeiro. Banana é rica em triptofano. O que é isso? Um aminoácido bastante usado na medicina ortomolecular para combater a ansiedade e a compulsão por massas e doces.

Segundo. A segunda razão está relacionada a presença de vitamina B6 na fruta, o que auxilia no metabolismo das proteínas e dos lipídios. O que significa um auxílio luxuoso na redução da absorção da gordura ingerida na refeição.

Terceiro. Porque a banana contém dois gramas de fibras solúveis, uma quantidade suficiente para manter o apetite sob controle por algumas horas. O que significa que a fruta é um excelente calmante intestinal.

(fonte: Revista Claudia – setembro de 2008)

5 comentários:

  1. Deborah,
    Postou com vontade hoje, hein...
    Muito interessante essas dicas sobre frutas.
    Meu filho adora todas!!!!
    beijo

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  2. Este comentário foi removido pelo autor.

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  3. Meu caro,
    Voltamos com gás, afinal já fui do Brás...
    rsrsrs
    Acompanhe cenas dos próximos capítulos.

    Seupai, bacana que o filhote goste das frutinhas.
    Saúde pro Gabriel(ou troquei?) e pra família, Claudio.
    Beijocas e boa semana

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  4. Boa semana pra vc também, mas é Guilherme. rsrsrsrsrs

    Beijo

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  5. Ai, Dio!
    Lembrei exatamente agora que era nome de príncipe e não de anjo....
    rsrsrs
    beijocas, Claudio!

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