Mais do que bem-vindo é decansar os olhos para diminuir
o cansaço visual. Para diminui a sensação de quem usa muito o computador, por exemplo, é bom
descansar de um a dois minutos a cada duas horas de trabalho. A ideia é fazer algo que não
envolva a visão de perto, como olhar uma paisagem, ou sair dair uma saidinha para aproveitar e tomar um copo de água (aí já auxilia o organismo ingerindo parte daqueles famosos oito copos de água por dia).
Tirando o foco da telinha do computador, haverá relaxamento da musculatura ocular.
(fonte: Rachel Ney, oftalmologista da
Cerpo – Folha S. Paulo)
Nenhum comentário:
Postar um comentário