Os seres humanos comem essa deliciosa fruta há cerca de quatro mil anos, quando era cultivada na Índia. Por isso é compreensível que, no século XII, os médicos herboristas chineses prescrevessem bananas para convalescentes, devido à sua taxa de potássio, que beneficia pó coração e o sistema muscular. Entre as chamadas ‘frutas macias’, a banana perde apenas para o morango em teor de conteúdo mineral. Numa dieta equilibrada, a fruta longa e esguia, por natureza, não engorda., Sim, banana, menina, tem vitamina e (pode ajudar a) fazer crescer.
(fonte: O Poder dos Sucos – Jay Kordich)
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