Interprete de forma positiva as situações adversas e mantenha seus combustível ‘energético’ em alta. A psicóloga Ana Maria Rossi, no livro Autocontrole – Nova Maneira de Gerenciar o Stress (Editora Best Seller), aponta lições para quem se sente acuada nas horas estressantes.
1.Pergunte a si mesmo: “É problema meu?” Se não for, não assuma responsabilidade por ele.
2.Se for reflita sobre o que deve ser feito para resolvê-lo. Depois pare de se preocupar com as decisões que foram tomadas.
3.“Devo procurar ajuda?” Sendo realmente necessário um apoio, peça a quem possa colaborar de fato.
(Fonte: revista Claudia)
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