O óleo extraído da semente de linhaça e prensado a frio é uma fonte vegetal riquíssima em gordura ômega-3, 6 e 9. E mais: é um dos poucos alimentos com ômega em uma proporção próxima ao ideal, o que é imprescindível para que exerça suas funções benéficas. Uma dessas funções é regular os hormônios que ajudam a manter o sistema nervoso saudável. Com isso, a ansiedade perde espaço e, consequentemente, a compulsão a comida fica bem menor. Maravilha, não?!
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