Cardiologia Pediátrica

No sábado (3), a partir das 8 horas, acontece a sétima edição da Jornada Internacional de Cardiologia Pediátrica de Ribeirão Preto, promovida pela Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto (FMRP) da USP.

O evento terá mesas-redondas, miniconferências e uma sessão de controvérsias. Contará com a participação de pesquisadores da FMRP, do Hospital das Clínicas da FMRP, do Instituto do Coração de São Paulo (Incor), Hospital Pequeno Príncipe (Curitiba, Paraná), do Hospital de Pediatria J.P.Garrahan (Buenos Aires, Argentina), Hospital Universitário 12 de outubro (Madrid, Espanha).

A jornada acontece no Centro de Convenções de Ribeirão Preto (Rua Bernardino de Campos, 999). As inscrições podem ser feitas pelo site do evento, que também disponibiliza programação completa. As taxas variam entre R$ 90 e R$ 120.

Mais informações: (16) 3602-2497 / 2869 ou pelo email viijornada@rca.fmrp.usp.br ou ainda pelo site http://www.rca.fmrp.usp.br/eventos/apresentacao.html

(fonte: USP Online)

Dor de cabeça crônica é maior em filhos de mães fumantes

A cefaléia crônica em crianças em idade escolar, caracterizada por episódios repetidos e dor de cabeça, pode estar associada ao tabagismo materno durante a gestação. Esta é a conclusão da pesquisa de doutorado do enfermeiro Carlos Eduardo Fabbri, no programa de pós-graduação em Saúde da Criança e do Adolescente, na Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto (FMRP) da USP.

Os resultados reforçam as evidências científicas já descritas na literatura, que indicam que o tabagismo materno durante a gravidez está envolvido em uma série de consequências negativas para a criança ao longo da vida. A cefaléia crônica seria uma delas.

A matéria completa de Rosimeire Soares Talamone, você pode ler em:
http://www.usp.br/agen/?p=5330

Mais uma vez, a soja...

Esta leguminosa versátil é essencial para a dieta dos japoneses, que têm o maior nível de longevidade do mundo. No Ocidente, a soja é mais conhecida por seus derivados - tofu, leite, suco e iogurte de soja - e pelos substitutos da carne, como a proteína texturizada. A soja é uma excelente fonte de proteína vegetal, fibras e carboidratos complexos. É conhecida por reduzir o colesterol e prevenir taxas altas de triglicérides, que podem provocar doenças cardíacas. Além disso, a soja contém antioxidantes que preservam a juventude, como o ácido fítico, que ajuda a evitar a formação de coágulos nas artérias. No entanto, talvez o melhor atributo da soja seja o fato de conter muitos microelementos, como as saponinas e as isoflavonas - flavonóides que são convertidos pelo organismo em fitoestrógenos, que, por sua vez, apresentam propriedades anticancerígenas, benefícios aos ossos e diminuem o risco de doenças cardiovasculares. Esta leguminosa contém vitamina E - vital para pele e cabelos -, e vitaminas do complexo B, que fortalecem o sistema nervoso, evitando que o estresse provoque envelhecimento precoce. Seu índice glicêmico é extremamente baixo, ajudando na prevenção do diabetes e aliviando vários sintomas da menopausa. (fonte: 'Alimentos Para Rejuvenescer', de Sarah Merson, Ed. Publifolha)

E por falar em rubéola...

O Brasil, assim como outros países das Américas, pretende eliminar a rubéola do continente até o ano de 2010. A doença é o tema de um dos programas que fiz no Pod Ter Saúde. O programa traz como convidado o médico infectologista Marcelo Mendonça. O especialista, que atua nos Hospitais Emílio Ribas, Santa Bárbara e Santa Paula, comenta sobre os sintomas da rubéola, forma de contágio e a razão pela qual gestantes devem evitar o contato com portadores da enfermidade. Para ouvir, basta clicar em:
http://www.podtersaude.com.br/2008/09/23/rubeola/

Portal sobre câncer infantil

Disseminar as informações sobre o câncer infantil e oferecer uma ferramenta que apóie os profissionais médicos a tratarem os pacientes. Esses são os principais objetivos do Portal Oncopediatria, desenvolvido pelo Laboratório de Sistemas Integráveis (LSI) da Escola Politécnica (Poli) da USP.

Segundo o coordenador técnico do projeto, Adilson Hira, “o portal foi feito para que se possa encontrar informações sobre o câncer, tanto para o público mais leigo, como para médicos e profissionais da saúde.”

O portal conta com uma área de registro de pacientes, o Sistema Oncopediatria.org, baseado nos protocolos de tratamento da Sociedade Brasileira de Oncologia Pediátrica (Sobope), que auxilia na troca de informações entre grupos cooperativos de pesquisas e no levantamento de dados estatísticos e epidemiológicos sobre a doença, tipos de câncer mais presentes, localização geográfica, entre outros.

O endereço do portal é: www.oncopediatria.org

(fonte: Agência USP de Notícias)

Curso sobre cuidados paliativos para comunicadores

No dia 7 de outubro, o Hospital das Clínicas (HC) da Faculdade de Medicina da USP (FMUSP), em parceria com a Academia Nacional de Cuidados Paliativos (ANCP), promove a primeira edição do Fórum de Cuidados Paliativos para Jornalistas.

Destinado a profissionais da imprensa e estudantes de comunicação, o evento faz parte das comemorações do Dia Mundial de Cuidados Paliativos e seu objetivo é esclarecer os principais conceitos deste modelo de assistência que está crescendo no Brasil e se tornando uma prática normatizada, porém, que ainda enfrenta resistências e é pouco compreendida.

A atividade é gratuita e vale certificado de participação. Interessados devem se inscrever pelo email ancpimprensa@paliativo.org.br, enviando nome, cargo, email, telefone e instituição ou veículo de comunicação ao qual pertencem.

Na ocasião do evento, às 8h30, uma mesa de abertura seguida de coquetel marcam o lançamento do Manual de Cuidados Paliativos da ANCP, e também do novo site da academia. Das 10h20 até as 13h30, acontecem as atividades do fórum, conforme pode ser consultado no site da ANCP.

O evento acontece no Grande Auditório do Centro de Convenções Rebouças (Av. Rebouças, 600, Cerqueira César, São Paulo).

Mais informações: email contato@paliativo.org.br, site www.paliativo.org.br/Congressos.asp?EventoAtivo=39

(fonte: USP Online)

Nova vacina contra HPV

Nos próximos meses, pesquisadores do Instituto de Ciências Biomédicas (ICB) da USP irão começar os primeiros testes pré-clínicos com animais com a G-VAX, uma vacina terapêutica para o Vírus do Papiloma Humano (HPV), subtipo 16, responsável pela maioria dos casos de câncer de colo do útero. A vacina não impede a infecção pelo vírus, mas sim ataca as lesões e os tumores causados pelo HPV-16.

A G-VAX foi criada no Laboratório de Desenvolvimento de Vacinas do ICB, coordenado pelo professor Luis Carlos de Souza Ferreira. As pesquisas envolvendo o seu desenvolvimento tiveram a partipação dos pós-graduandos Mariana de Oliveira Diniz, Francisco Cariri, Bruna Porchia e Vinicius Santana.

A matéria completa sobre a G-VAX pode ser conferida nos eguinte link: http://www.usp.br/agen/?p=5318

Rubéola

São Paulo não registrou nenhum caso de rubéola durante 2009, aponta o último balanço epidemiológico do governo estadual. Acredita-se que o resultado seja fruto da campanha de vacinação contra a doença realizada em agosto e setembro de 2008. Há cinco casos suspeitos em investigação, mas estima-se que o número de ocorrência seja muito menor do que nos dois anos anteriores (746 em 2008 e 1.659 em 2007). Desde 2000, a vacina faz parte do calendário de imunização do SUS.

Veículo para medicamentos “engana” células tumorais

Pesquisadores da USP em Ribeirão Preto criaram uma emulsão lipídica capaz de levar medicamentos até áreas do organismo que costumam rejeitá-los ou a células tumorais. A mistura passa pelas defesas do organismo e é absorvida pelas células dos tumores. Testes em animais mostraram que o veículo pode carregar remédios que tratam o câncer de pele.

“O que a gente busca é o melhor ‘cavalo de Tróia’, capaz de entrar no organismo e não ser eliminado por ele”, compara Antonio Claudio Tedesco, chefe do Laboratório de Fotobiologia e Fotomedicina, onde foi feita a pesquisa. “O veículo deve ser atrativo, sutil e carregar o princípio ativo de interesse”, atesta Tedesco.

A emulsão consegue ser “atraente” porque é a versão feita em laboratório de uma lipoproteína – uma classe de moléculas que circula livremente no sangue e que possui um grande número de substâncias. Um exemplo de lipoproteína é o LDL, o “mau colesterol”. As células têm muitos receptores para detectá-las, porque, quando as absorvem, precisam gastar pouca energia para conseguir uma grande quantidade de nutrientes. As células tumorais têm ainda mais receptores para as lipoproteínas, porque estão em atividade replicadora muito alta.

A matéria feita por Nilbberth Silva, da Agência USP de Notícias, pode ser conferida na íntegra, clicando no seguinte link: http://www.usp.br/agen/?p=5306

Asma

A Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia calcula que de 7% a 10% dos brasileiros têm asma, ou seja, de 14 milhões a 20 milhões de pessoas sofrem com a doença. Esclarecer sobre a necessidade de identificação precoce da asma, com o objetivo de reduzir seus efeitos, é uma das preocupações das autoridades da saúde e também de especialistas. Conversei, no Pod Ter Saúde, com o médico pneumologista Daniel Deheinzelin, Livre Docente de Pneumologia da Faculdade de Medicina da USP, para explicar os sintomas, diagnóstico e tratamento desta doença respiratória. O especialista comentou sobre alguns mitos que cercam a enfermidade e a confusão de sintomas entre asma e bronquite. Para ouvir a entrevista, clique em:
http://www.podtersaude.com.br/2009/09/21/asma-sintomas-e-tratamento/

Exercícios aumentam expectativa de vida

Um estudo publicado recentemente no “Medicine and Science Sports and Exercise” aponta que a atividade física aumenta não apenas a qualidade de vida, mas também a própria expectativa de vida. A pesquisa com 4.400 norte-americanos saudáveis de meia-idade constatou que os participantes que tinham o menor condicionamento físico apresentavam duas vezes mais chances de morrer. Os participantes foram divididos em cinco grupos de acordo com o nível de condicionamento; 25% dos menos condicionados vieram a óbito durante os nove anos do estudo, contra 13% dos que estavam em forma.

Taconesssss!

Adolescentes que usam com frequência calçados de salto alto podem sofrer comprometimento do alinhamento postural e da biomecânica normal da marcha. A conclusão é da dissertação de mestrado da fisioterapeuta Patrícia Angélica de Oliveira Pezzan, defendida recentemente na Faculdade de Medicina da USP (FMUSP), sob a orientação da professora Silvia Maria Amado João. O objetivo do estudo foi analisar a influência dos calçados de salto alto, do tipo anabella, na postura e na marcha de jovens entre 13 e 20 anos de idade.

A matéria completa sobre as consequências prejudiciais do uso de salto alto pode ser lida em:
http://www.usp.br/agen/?p=4918

Jornada da Dor

No próximo sábado (26), a partir das 8 horas, a Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto da USP receberá a primeira Jornada da Dor no Câncer, promovida pela Liga da Dor de Ribeirão Preto (Lidorp).

Médicos, terapeutas ocupacionais, enfermeiras, psicólogos e fisioterapeutas discutirão como lidar com a dor de pacientes de diversas idades e patologias.

O evento é direcionado a residentes, estudantes de pós-graduação, graduação e aprimorandos da área da saúde. As inscrições, que podem ser realizadas no site da Lidorp, custam entre R$ 15,00 e R$ 25,00.

A jornada acontecerá na sala 1E do Bloco Didático da Faculdade de Medicina Ribeirão Preto, que fica na Av. Bandeirantes, 3900, Monte Alegre, em Ribeirão.

Mais informações: www.fmrp.usp.br/lidorp

(fonte: USP Online)

Doenças do sono

Acidentes, quedas de rendimento, aumento da ausência no trabalho e comprometimento imunológico são algumas das consequências que os indivíduos com distúrbios do sono podem sofrer. Além de prejuízo na qualidade de vida, quem sofre de insônia, apnéia e dos chamados transtornos do movimento sono-relacionado pode aumentar as chances em desenvolver hipertensão arterial, diabetes e cardiopatias. Para falar sobre as principais doenças do sono, entrevistei o Agnaldo Carlesse, chefe do Ambulatório do Sono da UNISA (Universidade de Santo Amaro) e coordenador médico da Sono Care – Laboratório de Doenças do Sono. No bate-papo, o médico otorrino fala também sobre os métodos de diagnóstico e tratamento, além de dar orientações para um sono saudável. Ouça o programa em:
http://www.podtersaude.com.br/2007/08/08/doencas-do-sono/#comm

Nanar bem

Quem não gosta de uma baladinha? Porém, a gente não vive (e bem) só de festa e mil atividades. Boas horas de sono são fundamentais para recuperar o corpo, armazenar as informações na memória, garantir criatividade e bom humor, liberar o hormônio do crescimento, responsável pela renovação celular. “A quantidade de sono ideal varia de pessoa para pessoa e deve ser suficiente para você acordar bem-disposta e não ficar sonolenta durante o dia.”, diz o neurologista Luciano Ribeiro Pinto Júnior, presidente da Associação Brasileira do Sono, em São Paulo.

(fonte: revista Claudia)

E falando em vacinação infantil...

As vacinas foram criadas para ensinar o sistema imunológico a reconhecer agentes agressores que podem provocar doenças e a reagir produzindo anticorpos capazes de combatê-los. No Brasil, uma das iniciativas de maior sucesso no Brasil é o Programa Nacional de Imunizações; a tal ponto que certas enfermidades desapareceram por completo das clínicas médicas e hospitais. A poliomelite é um exemplo indiscutível de doença que desapareceu do território nacional graças a esse programa de imunização. Convidamos a médica infectologista Mônica Mendonça Lima para falar sobre as primeiras vacinas a serem administradas às crianças e o esquema correto de vacinação infantil. A especialista, do Hospital Emílio Ribas, fala ainda sobre doses de reforço e a proteção paralela em relação a outras enfermidades.

Para ouvir o áudio da entrevista, clique em:
http://www.podtersaude.com.br/2009/08/10/vacinacao-infantil/

Vacinação contra a pólio

Pais de crianças com menos de cinco anos devem levar, hoje, seus filhos aos postos de saúde de todo o país para tomar a vacina contra a poliomielite, doença que causa a paralisia infantil. Esta é a segunda fase da campanha de vacinação em 2009, e tanto as crianças que já tomaram a vacina neste ano quanto as que não tomaram devem receber a segunda dose no fim de semana.

Segundo o Ministério da Saúde, a meta é vacinar cerca de 14,7 milhões de crianças - 95% das crianças menores de cinco anos no Brasil. A vacina estará disponível em 115 mil postos em todo o país, que ficam abertos neste sábado até as 17h - é recomendado conferir o horário de vacinação no posto mais próximo. Também é necessário levar a caderneta de vacinação da criança.

Destacando que crianças com sintomas de gripe suína não devem ser vacinadas.

Problemas amorosos

O Instituto de Psicologia (IP) da USP promove no dia 1 de outubro, às 20h30, a palestra Tratamento psicológico de problemas amorosos, com Ailton Amélio da Silva, professor do Instituto.

O relacionamento amoroso é uma das fontes mais poderosas de alegrias e tristezas para o ser humano. Por isso, as conversas sobre este tema são tão frequentes nas reuniões informais e nas sessões terapêuticas.

Apesar desta importância, pouquíssimos cursos de formação de profissionais que tratam de problemas amorosos oferecem conhecimentos e treinamento para lidar com eles com eles de forma eficiente. A palestra vai identificar os principais problemas que prejudicam os relacionamentos amorosos e apresentar algumas maneiras de lidar com eles.

O evento é gratuito, porém restrito a quem está cursando, ou já concluiu o curso de Psicologia, ou Medicina Psiquiátrica. Todas as inscrições deverão ser realizadas por e-mail. Para se inscrever é necessário enviar um email para dialogo.usp@uol.com.br.

A palestra acontece no IP, Rua Prof. Mello Moraes, 1721, Cidade Universitária, São Paulo.

Mais informações: email dialogo.usp@uol.com.br

Santa Casa (SP) realiza concurso para Residência Médica

De 1º a 23 de outubro, a Irmandade da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo receberá inscrições para o concurso de seleção a Residência Médica em diversas especialidades para o ano de 2010.

A inscrição é aberta a médicos formados em todo o Território Nacional, por Faculdades oficiais ou reconhecidas, bem como médicos formados no exterior, com diploma revalidado pelas Universidades autorizadas pelo Ministério da Educação e Cultura (MEC), segundo a resolução do Conselho Federal de Medicina nº 1832/08.

As inscrições devem ser feitas através do site http://www.santacasasp.org.br/, onde os candidatos encontram todas as informações para o concurso.

(fonte: assessoria de imprensa Santa Casa/SP)

Hipertensão: medicamentos são o único remédio?

O que caracteriza a hipertensão arterial? Quais os sintomas? Como e porque tratá-la? Estes são alguns dos importantes pontos da entrevista do Pod Ter Saúde com o médico cardiologista Fernando Sérgio Costa Viana, membro da Sociedade Brasileira de Cardiologia e Mestre em Cardio Farmacologia pela UERJ (Universidade do Estado do Rio de Janeiro). Na entrevista, o especialista esclarece também sobre a relação da hipertensão com outras enfermidades e como o estilo de vida pode interferir positivamente na pressão arterial.

Ouça o bate-papo, clicando em:
http://www.podtersaude.com.br/2007/09/03/hipertensao-arterial-medicamentos-sao-o-unico-remedio/

Cursos de Técnico em Enfermagem e Radiologia

A Escola de Enfermagem da Irmandade da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo está com inscrições abertas até o dia 06 de novembro para o Processo Seletivo do 1º semestre de 2010 nos cursos de Técnico em Enfermagem e Radiologia.

Mais informações sobre o processo seletivo podem ser obtidas no site da instituição. Por meio do portal, aliás, as inscrições podem ser feitas. Acesse: http://www.santacasasp.org.br/

(fonte: assessoria de imprensa da Santa Casa/SP)

Mulheres hipertensas

O Ambulatório de Planejamento Familiar da Ginecologia do Hospital das Clínicas (HC) da Faculdade de Medicina da USP convida mulheres hipertensas, com idade de 18 a 42 anos, para participarem de pesquisa clínica que irá avaliar os efeitos dos diferentes métodos contraceptivos (pílula, injetável mensal e DIU) no controle da pressão arterial.

Coordenado pela médica Cassiana Giribela, sob orientação dos professores Nilson Roberto de Melo e Fernanda Consolim Colombo, do HC, o estudo irá analisar também a influência dos contraceptivos nos exames de sangue, como colesterol, glicemia, hormônios masculinos e funcionamento dos vasos sanguíneos. A duração da pesquisa é de 12 meses.

Para participar, a mulher não deve estar em uso de nenhum método anticoncepcional, não ser fumante, não ser obesa e não apresentar outro problema de saúde.

A triagem será feita nos próximos três meses. Ela acontecerá às quartas-feiras, às 8 horas, no Ambulatório de Planejamento Familiar da Ginecologia do HC, na Av. Dr. Enéas de Carvalho Aguiar, 155, Cerqueira Cesar, São Paulo próximo a Estação Clínicas do Metrô.

Durante a pesquisa, as participantes contarão com atendimento ginecológico, coleta de papanicolau, acesso a anticoncepcionais, controle frequente da pressão arterial e realizarão exames de sangue.

Mais informações: email protocolohipertensao@hotmail.com

Hadoque

Parente do bacalhau, o hadoque contém muitos nutrientes que ajudam a manter a juventude e a boa forma. O hadoque é fonte de várias vitaminas do complexo B, que são benéficas para o cérebro e combatem a fadiga. Tem muito ácido fólico, que reduz os níveis de homocisteína no organismo, prevenindo doenças cardíacas, diabetes e osteoporose. Estudos apontam que também seja anticancerígeno. Esse peixe é ainda rico em iodo, necessário para produzir hormônios da tireóide, que regulam o metabolismo. Também contém zinco, importante para a imunidade; enxofre, bom para a pele; e cálcio, que fortalece os ossos, contribuindo para a prevenção de doenças como a osteoporose.

(fonte: 'Alimentos Para Rejuvenescer', de Sarah Merson, Ed. Publifolha)

Água e idosos

Todo mundo precisa tomar água, mas as pessoas idosas, mais ainda. Para elas, que já têm uma reserva hídrica naturalmente menor, uma desidratação pode ser fatal. O pior é que seus mecanismos de equilíbrio interno já não funcionam tão bem e elas não sentem sede, esquecendo-se de repor as perdas. Assim, é fundamental que se ofereçam líquidos para os idosos o tempo todo. Água, sucos, frutas, leite, chá, gelatina, sopa. Tudo vale.

Assim começa o texto do clínico geral Arnaldo Lichtenstein, do Hospital das Clínicas (SP), sobre a importância da água para a saúde, sobretudo para os idosos. Texto que você pode conferir na íntegra acessando o link: http://www.caras.com.br/edicoes/730/textos/261/

Atividade física para terceira idade

A exemplo de muitos países da Europa, é cada vez maior o número de idosos no Brasil. Atualmente na sociedade brasileira, um a cada dez indivíduos tem mais de 60 anos de idade. Um número que só tende a aumentar. Segundo estimativas do IBGE, o país terá em 2030 a sexta população mundial de idosos. Além da maior expectativa de vida, muitos representantes da terceira idade estão de olho na melhor qualidade de vida e contam com o exercício físico como aliado. Educadora física especialista em Ciências do Movimento Humano, Jaqueline Andriolo Lazzari, aborda os benefícios da atividade física na terceira idade, suas limitações e orientações práticas para aqueles que pretendem começar. Confira o áudio da entrevista com a especialista em: http://www.podtersaude.com.br/2006/12/13/atividade-fisica-para-terceira-idade/

Tomar água em jejum de manhã faz bem?

Sim. Tomar um copo de água antes do café-da-manhã, além de hidratar o organismo, ativa a musculatura do intestino e melhora seu funcionamento - principalmente se for água morna. "É por isso que costumamos dizer que beber um copo de água pela manhã tem efeito desintoxicante", diz a nutricionista Vanderli Marchiori, da Associação Paulista de Nutrição. Segundo a especialista, um copo de 200 ml já surte o efeito desejado e não é preciso acrescentar algumas gotas de limão, como muita gente faz. "O limão só acidifica mais o nosso corpo e, portanto, não é recomendável para quem sofre de azia, queimação, gastrite e úlcera, por exemplo", diz.

Tão ou mais importante que beber água em jejum pela manhã, no entanto, é manter o corpo hidratado ao longo do dia. O ideal é ingerir entre 2 e 3 litros de água por dia, conforme explica o clínico geral Arnaldo Lichtenstein, do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo (USP). "Isso faz com que a urina não fique muito concentrada e possa eliminar as impurezas filtradas pelo rim. Ao mesmo tempo, a ingestão adequada de líquidos favorece a eliminação de fezes", ressalta. A hidratação abundante durante o dia é ainda mais recomendada em países de clima quente, como o Brasil, onde se perde muito líquido pelo suor.

(fonte: revista Vida Simples)

Saúde e Meio Ambiente

No seminário internacional Risco, Saúde e Meio Ambiente, que acontece nos dias 21 e 22, a partir das 9 horas, especialistas estrangeiros com pesquisas e publicações relevantes sobre o tema debaterão suas contribuições com pesquisadores brasileiros.

A organização é do Instituto de Estudos Avançados (IEA) da USP, em parceria do com o Departamento de Saúde Ambiental da FSP e do Departamento de Geografia da Faculdade de Filosofia, Letras e Ciências Humanas (FFLCH) da USP.

Gratuito, o seminário acontece no Auditório João Yunes, na Faculdade de Saúde Pública (Av. Dr. Arnaldo, 715, Cerqueira César, São Paulo, próximo ao Metrô Clínicas). Mais informações: (11) 3091-1685, email mailto:%20ineshita@usp.br, com Inês Iwashita.

(fonte: USP Online)

Pesquisa analisa aplicação de vacina contra HPV

Considerada a doença sexualmente transmissível (DST) mais comum no mundo todo, o Vírus do Papiloma Humano (da sigla em inglês, HPV) é o principal responsável pelo desenvolvimento do câncer de colo do útero, também conhecido como câncer cervical. Em pesquisa feita em uma maternidade pública da capital paulista, a médica Cristina Helena Rama constatou que quase 60% das mulheres entre 15 e 24 anos, que acabaram de ter o primeiro filho, possuem o HPV.

Para ler a matéria completa sobre o estudo publicada pela Agência USP, clique em:
http://www.usp.br/agen/?p=4187

A importância das fibras na alimentação

Autora de livros de Gastronomia, além de responsável pela produção culinária e apresentação de programas de TV, a nutricionista Cinthya Maggi é conhecida pelo grande público por seu trabalho em prol da alimentação equilibrada e saudável. Graduada em nutrição pela Universidade Anhembi-Morumbi e pós-graduada em nutrição clínica pela Universidade São Camilo, Cinthya Maggi foi minha convidada do Pod Ter Saúde para falar sobre a importância das fibras na alimentação. A nutricionista comenta, por exemplo, como as fibras auxiliam na prevenção de doenças graves e nas dietas de emagrecimento.

Para conferir, acesse:
http://www.podtersaude.com.br/2007/02/28/a-importancia-das-fibras-na-alimentacao/

Um, dois; arroz, arroz..

A onda das dietas de proteína fez muita gente tirar o arroz do prato. Mas a ausência dessa fonte de carboidrato, na verdade, dificulta a perda de peso. Um estudo da Universidade do Estado de Iowa, nos Estados Unidos, mostrou que quem come ¼ de xícara por dia de arroz (branco ou integral) controla melhor a fome a queima mais facilmente as gorduras estocadas no corpo. “As verduras e frutas contêm carboidratos, mas nem sempre garantem energia suficiente para o organismo metabolizar a gordura e a proteína dos músculo acaba sendo usada”, explica a nutricionista Adriana Kobayashi, de São Paulo. E você sabe: quanto menos massa magra, mais lento fica o metabolismo, o que dificulta a perda de peso. Para obter mais benefício, prefira ao arroz integral – por causa das fibras, aumenta a sensação de saciedade ajudando você a se contentar com porções menores.

(fonte: revista Boa Forma)

Sorriso, riso, gargalhada

Um minuto de gargalhada proporciona a mesma sensação de bem-estar que 15 minutos de bicicleta. A constatação é do psiquiatra William Fry, da Universidade de Stanford (EUA). Como atividade física, é claro, que vale apostar na bicicleta. Mas, se a intenção é ter agradáveis sensações trazidas pelo rir, lance mão de qualquer artifício: filmes, livros, teatro, aquele(a) amigo(a) engraçado...

Excesso de trabalho

A síndrome de Burnout (do inglês ‘to burn out’, queimar por completo), também chamada de síndrome do esgotamento profissional, foi assim denominada pelo psicanalista nova-iorquino, por Herbert J. Freudenberger, após constatá-la em si mesmo, no início dos anos 70. A dedicação exagerada à atividade profissional é uma característica marcante de Burnout, mas não a única. Para conhecer este distúrbio, convidei a psicóloga Wilze Bruscato, professora adjunta da Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo para participar do Pod Ter Saúde. A especialista aborda, entre outros pontos, o caráter depressivo da síndrome e diferencia o Burnout do ‘simples’ estresse profissional.

Acesse o bate papo, clicando em:
http://www.podtersaude.com.br/

Ainda o squash...

O squash foi eleito o esporte mais saudável pela revista americana Forbes. Para chegar a essa conclusão, foram analisados seis itens: força, resistência cardiorrespiratória e muscular, flexibilidade, risco de contusão e calorias eliminadas. Pode até soar contraditório, mas nada como praticar uma atividade exaustiva para se sentir disposta. “Quando praticado regularmente, relaxa e garante resistência em dobro para realizar as atividades diárias”, atesta o médico do esporte Luís Fernando Leite de Barros, de São Paulo. Mais motivação: 20 minutos de jogo eliminam 285 calorias.

(fonte: revista Claudia)

Squash

Nem futebol, nem corrida. O esporte que mais gasta calorias é o squash, aquele jogo em que dois participantes usam uma raquete para rebater uma bolinha contra uma parede.

Segundo o professor de Educação Física Luciano Castro, da Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUC-RS), ao praticar squash, uma pessoa de aproximadamente 70 kg gasta, em uma hora, de 700 a 800 calorias.

Mas esse valor pode variar de pessoa para pessoa, dependendo da sua massa muscular e de como o esporte é praticado. "Devemos levar em conta a intensidade do exercício e se ele é desenvolvido de uma maneira razoável", explica.

Isso quer dizer que um iniciante no esporte, por exemplo, não terá o mesmo gasto calórico de um praticante habitual. Confira abaixo uma relação com o gasto calórico aproximado por hora para uma pessoa de aproximadamente 70 kg em vários esportes.
Basquete - 500 a 600 cal/h

Ciclismo - 350 a 550 cal/hCorrida - 500 a 600 cal/h

Futebol - 500 a 700 cal/h

Hidroginástica - 300 a 400 cal/h

Ginástica Aeróbica - 350 a 500 cal/h

Caminhada - 300 a 400 cal/h

Natação - 500 a 600 cal/h

Squash - 700 a 800 cal/h

Vôlei - 350 a 400 cal/h

Tênis - 450 a 550 cal/h

Vôlei de praia - 400 a 550 cal/h

Remo - 550 a 700 cal/h

(fonte: Terra)

Esclarecendo sobre o transtorno bipolar...

O transtorno bipolar é caracterizado por oscilações ou mudanças cíclicas de humor. Estas mudanças vão desde variações normais, como nos estados de alegria e tristeza, até mudanças bastante acentuadas, com ciclos e episódios que causam interferência negativa na vida de seus portadores.

Conversei com a médica psiquiatra e psicoterapeuta Rosilda Antonio, que é Membro da Associação Brasileira de Transtorno Bipolar, sobre o assunto

No programa Pod Ter Saúde, a especialista aborda, entre outros pontos, os sintomas, as formas de tratamento e o impacto do transtorno bipolar no dia-a-dia de seus portadores.

Você pode conferir a entrevista da coorganizadora dos Encontros Psicoeducacionais do Grupo de Doenças Afetivas do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas (SP) acessando o link:
http://www.podtersaude.com.br/2009/07/13/transtorno-bipolar/

Ainda falando da linhaça...

No caderno Equilíbio, da edição de hoje do jornal Folha de S. Paulo, existe um artigo que traz os benefícios da linhaça - especialmente da semente em relação ao óleo - para a saúde. A jornalista Rachel Botelho repercute a publicação de estudos feitos na China e publicados no "American Journal of Clinical".

A matéria na íntegra pode ser vista na edição on-line do jornal, no entanto, apenas para assinantes da Folha ou do UOL.

Mas destaco aqui a opinião da nutricionista Cibele Crispin, da Unifesp. Ela indica que as pessoas devem dar preferência às sementes. "Elas possuem fibra, que diminui a absorção de colesterol no intestino, vitamina E, que é antioxidante e o ômega 3".

E mais: para aproveitar as vitaminas é importante triturar a semente no liquidificador. E depois acrescentar esta farinha às bebidas ou comidas, sem comprometer o sabor e dando uma turbinada na saúde.

Linhaça

Contam os arqueólogos que a linhaça era usada em mumificações no Egito. Outros achados apontam que era empregada com sucesso para tratar ferimentos. E, se antigamente fazia parte até mesmo de rituais, hoje ela marca presença nos laboratórios de grandes centros de pesquisa em nutrição.

Na Universidade de Toronto, no Canadá, por exemplo, a cientista Lilian Thompson comprovou que a semente é capaz de barrar a metástase em pacientes com câncer de mama ou seja, a linhaça evitou que o tumor se espalhasse e tomasse conta do organismo.

Confira na íntegra a matéria da jornalista Regina Pereira, da revista Saúde, acessando:

http://saude.abril.com.br/edicoes/0268/nutricao/conteudo_108464.shtml

Mulheres que correm...

Se você gosta de correr e, corretamente, dedica tempo e esforços para encontrar o calçado certo para a prática esportiva, deve estender esta atenção à escolha do sutiã usado durante o treino.

Um estudo, conduzido pela Universidade de Portsmouth, da Grã-Bretanha, confirma que correr sem sutiãs apropriados para esportes pode causar danos aos seios, deixando-os caídos.

Os cientistas estudaram os movimentos feitos pelas mamas durante uma corrida e descobriram que elas balançam seguindo uma trajetória no formato do número oito. Ao fazer esse movimento, a cada passo na corrida, os seios com tamanho médio na Grã-Bretanha (equivalente aos tamanhos de 44 a 46 no Brasil) balançam nove centímetros cada um. Seios maiores balançam mais.

A corrida força a frágil estrutura de suporte das mamas, especialmente a estrutura conhecida como ligamentos de Cooper. Ao romper ou danificar esses ligamentos, a mulher corre o risco de ficar com os seios "caídos".

Os pesquisadores também descobriram que a corrida sem o suporte adequado provoca dor e desconforto temporários.

O uso de sutiãs esportivos reduz o esforço exigido dos ligamentos de Cooper. Vale, ainda, apostar em tops apropriados. Feitos com tecido elástico dão boa sustentação e evitam o balanço excessivo.

(fonte: BBC Brasil)

Cirurgia urológica

O Hospital das Clínicas (HC) da Faculdade de Medicina da USP (FMUSP), promoverá na sexta-feira (11) e no sábado (12), das 8 às 17 horas, o curso "Técnicas contemporâneas de cirurgia urológica".

Direcionado a médicos, residentes e estudantes da área, o curso focará as técnicas cirúrgicas mais praticadas em urologia e as formas de prevenção e tratamento de complicações.

O curso acontecerá no Centro de Convenções Rebouças (Av. Enéas de Carvalho Aguiar, 600, Cerqueira César, São Paulo, próximo à estação Clínicas do metrô) e tem supervisão do professor Miguel Srougi e coordenação dos médicos Ricardo Jordão Duarte e Mário Paranhos.

O curso é gratuito para residentes, pós-graduandos e estudantes.

Mais informações: (11) 3060-8080, site http://www.uro.usp.br/

Fórum de Enfermagem

O Hospital Universitário (HU) da USP realiza no dia 22, a partir das 8 horas, a quarta edição do Fórum de Técnicos e Auxiliares de Enfermagem.

O evento é dirigido a profissionais e estudantes de enfermagem da USP e de outras instituições. Haverá palestras e apresentação de trabalhos realizados por profissionais do HU.

Entre os principais temas serão abordados a comunicação e a humanização, aspectos emocionais dos profissionais, atividades de enfermagem no Centro Cirúrgico, a avaliação da dor em pacientes pediátricos, diabetes mellitus e LER/DORT.

As inscrições podem ser feitas até o dia 15, pelo formulário de inscrição no site do HU. A taxa é de R$ 30, e deve ser paga por depósito bancário. Os profissionais do HU estão isentos da taxa de inscrição.

O fórum acontece no anfiteatro da Faculdade de Odontologia (FO) da USP, que fica na Av. Prof. Lineu Prestes, 2227, Cidade Universitária, São Paulo.

Mais informações: (11) 3091-9306, site www.hu.usp.br

(fonte: USP Online)

Narcolepsia

Um padrão incomum de sono, que pode afetar a vida de seus portadores de maneira muito complexa. A narcolepsia é um tipo de sonolência diurna que pode deixar o paciente em perigo durante a realização de tarefas comuns, como dirigir e operar certos tipos de máquinas e até em ações que exijam concentração. No Pod Ter Saúde, conversei sobre o tema com a Coordenadora do Instituto do Sono (SP), a médica neurologista Dalva Poyares. Professora do Departamento de Psicobiologia da Unifesp, ela comenta os sintomas, o diagnóstico, o tratamento e a importância da conscientização das pessoas que convivem com o narcoléptico. Ouça em: http://www.podtersaude.com.br/2009/09/08/narcolepsia/

Suco antioxidante

Um suco à base de frutas e vegetais de ‘apenas’ 243 calorias que contém boa quantidade de carboidratos, antioxidantes, vitaminas e que promete garantir o fôlego dos atletas mais radicais. Para prepará-lo, bata no liquidificador o suco de 2 laranjas e de 1 limão com 1 cenoura média, 1 beterraba média, 1 tomate, 4 fatias de gengibre, 18 folhas de hortelã, 10 gotas de própolis, 2 colheres (chá) de pólen e 2 de levedura. Beba de manhã, em jejum, sem coar.

(fonte: Wanderlei Oliveira, diretor da Federação Paulista de Atletismo)

Soja, o super grão

Pesquisas apontam que uma dieta rica em soja combate os sintomas da menopausa, como falta de disposição, ondas de calor, cólicas e dores nas mamas, provocados pela queda na produção do hormônio feminino. Além disso, o grão reduz os riscos de ter osteoporose, hipertensão e alguns tipos de câncer. “Há outros benefícios da soja sendo estudados, como a redução de peso, a prevenção o controle do diabetes. O que se sabe é que o consumo de 25 gramas de proteína de soja por dia reduz o colesterol”, diz a nutricionista Liliana Paula Bricarello, da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). A quantidade pode ser encontrada em 4 copos de leite de soja ou 230 gramas de tofu.

(fonte: revista Claudia)

Podcast sobre catarata

Os olhos não parecem ser mais os mesmos. As cores tornam-se esmaecidas. Não se nota a definição de formas e objetos. Ou nossa visão se restringe a simples vultos. Estas são algumas das percepções que os portadores de catarata podem ter ao serem afetados pela enfermidade. Mas, afinal, o que causa a doença? Quais são seus sintomas? Ela está restrita apenas à senilidade? Estas são algumas das questões esclarecidas pelo médico oftalmologista Waldir Portellinha no Pod Ter Saúde. No programa, o presidente da Sociedade Brasileira de Cirurgia Refrativa explica as diferentes técnicas de implantes intraoculares e fala ainda dos benefícios e riscos da cirurgia de catarata.

Ouça em: http://www.podtersaude.com.br/2009/03/23/catarata/

Catarata e glaucoma

O Hospital Bandeirantes realiza nesta quarta-feira, dia 9 de setembro, a palestra “Catarata e glaucoma: quem está sob o risco” para esclarecer sobre os males oculares, seus cuidados e consequências. O evento acontece das 15 às 17h no auditório do hospital localizado na rua Galvão Bueno, 257 no bairro da Liberdade. Informações pelo telefone: (11) 3345-2219 ou iep@hospitalbandeirantes.com.br

Saúde do homem

O site da Sociedade Brasileira de Urologia (www.sbu.org.br) tem um canal de entrevistas com especialistas chamado Cidadão Saudável. Interessados também podem enviar dúvidas sobre saúde do homem pelo e-mail cidadaosaudavel@sbu.org.br.

Estresse e comportamento de risco

Uma nova pesquisa, publicada no periódico "PLoS One", mostra que homens estressados têm maior probabilidade de correr riscos, como fumar, fazer sexo sem proteção e usar drogas. As mulheres nessa situação, ao contrário, parecem ser menos suscetíveis a escolhas arriscadas. Leia o texto na íntegra em: http://www1.folha.uol.com.br/fsp/equilibrio/eq0207200917.htm

Fibromialgia

O Gafibro - Grupo de Apoio a Pacientes com Fibromialgia – realiza nesta quarta-feira, dia 9 de setembro, palestra sobre a doença e sua relação com a depressão. O evento gratuito será realizado a partir das 19h30 no Anfiteatro Moacyr Álvaro do Edifício de Ciências Biomédicas da Unifesp, localizado na rua Botucatu, 862. Inscrições e informações pelo sguinte telefone: (11) 5623-1337.

Mais uma vez, a aveia...

A aveia é muito versátil e é utilizada para prevenir doenças cardíacas e aumentar a imunidade. Além de ser uma rica fonte de carboidratos, a aveia tem muitas fibras, mantém a taxa de açúcar no sangue estável, previne o diabetes e baixa o colesterol. Contém antioxidantes poderosos que rejuvenescem, incluindo a vitamina E, o tocotrienol, o ácido ferúlico e o ácido caféico, combatendo os radicais livres e prevenindo diversos males, como as doenças cardíacas, a obesidade e problemas de visão. Em uso tópico, a aveia tem propriedades antiinflamatórias e suaviza a pele.

(Fonte: 'Alimentos Para Rejuvenescer', de Sarah Merson, Ed. Publifolha)

Musculação

A vitalidade está associada à força física, que cai naturalmente com o passar dos anos. Para frear essa perda ainda não inventaram nada melhor que a musculação – a atividade estimula o coração, o metabolismo, a circulação sanguínea. Outro bom motivo para levantar peso pelo menos três vezes por semana é que a tensão provocada no músculo irradia carga elétrica para os ossos, estimulando o aumento das células que evitam a redução da massa óssea. “A partir dos 30 anos, essa queda gira em torno de 5% a cada década, em quem treina ela é de aproximadamente 1%”, diz o professor de educação física Hélio Furtado, do Rio de Janeiro.

(fonte: revista Claudia)

Corra, Lol@, corra

Não atrá do tempo, e sim da saúde e do bem-estar. A corrida melhora o pique, o humor, combate o estresse e a depressão e faz a gente se sentir mais bonit@. “Tudo graças ao aumento de substâncias como a adrenalina e a serotonina, que pomovem prazer e prolongam essa sensação para algumas horas depois da atividade”, explica a treinadora Fabi Pereira, da TPM – Treinamento para Mulheres, de Santos (SP). Comece caminhando e aumente o passo progressivamente até conseguir correr. Respeite sempre seus limites.

(Fonte: revista Claudia)

Bipolaridade e depressão

O Instituto de Psiquiatria, o IPq, do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP, realiza no dia 11 de setembro, das 13h às 15h, a palestra "Como a depressão e a bipolaridade afetam a família?".

A palestra, aberta e gratuita, conta com a participação das psicólogas Danielli Moreira e Danielle Bio.

O evento acontece no Anfiteatro do próprio IPq que está localizado no 1oº andar do prédio do Instituto que fica na rua Dr. Ovídio Pires de Campos, 785 (dentro do Complexo HC).

Informações podem ser obtidas no telefone: (11) 3069-6648.

(Fonte: Assessoria de Imprensa IPq-HC/FM-USP)