O squash foi eleito o esporte mais saudável pela revista americana Forbes. Para chegar a essa conclusão, foram analisados seis itens: força, resistência cardiorrespiratória e muscular, flexibilidade, risco de contusão e calorias eliminadas. Pode até soar contraditório, mas nada como praticar uma atividade exaustiva para se sentir disposta. “Quando praticado regularmente, relaxa e garante resistência em dobro para realizar as atividades diárias”, atesta o médico do esporte Luís Fernando Leite de Barros, de São Paulo. Mais motivação: 20 minutos de jogo eliminam 285 calorias. (fonte: revista Claudia)
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