Todo mundo precisa tomar água, mas as pessoas idosas, mais ainda. Para elas, que já têm uma reserva hídrica naturalmente menor, uma desidratação pode ser fatal. O pior é que seus mecanismos de equilíbrio interno já não funcionam tão bem e elas não sentem sede, esquecendo-se de repor as perdas. Assim, é fundamental que se ofereçam líquidos para os idosos o tempo todo. Água, sucos, frutas, leite, chá, gelatina, sopa. Tudo vale.
Assim começa o texto do clínico geral Arnaldo Lichtenstein, do Hospital das Clínicas (SP), sobre a importância da água para a saúde, sobretudo para os idosos. Texto que você pode conferir na íntegra acessando o link: http://www.caras.com.br/edicoes/730/textos/261/
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