Um estudo publicado recentemente no “Medicine and Science Sports and Exercise” aponta que a atividade física aumenta não apenas a qualidade de vida, mas também a própria expectativa de vida. A pesquisa com 4.400 norte-americanos saudáveis de meia-idade constatou que os participantes que tinham o menor condicionamento físico apresentavam duas vezes mais chances de morrer. Os participantes foram divididos em cinco grupos de acordo com o nível de condicionamento; 25% dos menos condicionados vieram a óbito durante os nove anos do estudo, contra 13% dos que estavam em forma.
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